Ако често се чувствате напрегнати, на ръба или постоянно нащрек; ако настроението ви е потиснато, липсва ви енергия или смисъл; или ако преживявате внезапни пристъпи на силен страх и телесни симптоми – не сте сами в това.

Тези състояния могат да се проявяват по различни начини и да се променят във времето. Понякога тревожността е водеща, друг път се появяват панически атаки или продължително чувство на празнота и безнадеждност. Често зад тях стоят натрупано напрежение, не изразени емоции или дълго задържани вътрешни конфликти.

В терапевтичната работа фокусът не е само върху симптомите, а върху разбирането на това какво се случва с вас и от какво имате нужда в този момент. Процесът може да помогне за постепенно възстановяване на усещането за стабилност и вътрешна опора.

Свържете се с мен
Тревожност, Депресивни Състояния и Панически Атаки