Житейски Загуби

Понякога загубата е раздяла, развод, загуба на работа, промяна на социален статус, роля или усещането за това кой сте. Понякога е загуба на бъдеще, което сте си представяли, или на идентичност, в която дълго сте живели.

Ако преживявате загуба, е възможно:

• да се чувствате объркани, празни, изтощени или емоционално блокирани
• да усещате тъга, гняв, вина или притъпяване
• да имате чувството, че „би трябвало вече да сте по-добре“, а не сте
• да се опитвате да функционирате, докато вътрешно нещо е прекършено

Често около загубата има и самота – защото околните очакват да „продължите напред“, а вътрешният процес има свое собствено темпо.

В терапията загубата не се „поправя“ и не се прескача.

Тя се преживява, осмисля и постепенно намира своето място във вътрешния свят. Работата може да помогне да дадете пространство на болката, да разберете какво точно е било загубено за вас и да започнете бавно да изграждате нова опора в себе си.