Posts by Polina
Паник атака – симптоми, причини и как да се справим
Паник атака - симптоми, причини и как да се справимПаник атаката е едно от най-интензивните и плашещи преживявания, които човек мож...
Тревожността – когато умът не намира покой – симптоми, причини и начини за справяне
Тревожността – когато умът не намира покой/симптоми, причини и начини за справяне/Почти всеки човек в определен момент от живот...
Ароматът като мост към емоциите
Психоемоционалната ароматерапия като допълващ ресурс в психотерапиятаПсихоемоционалната ароматерапия заема особено място в моята пс...
Страхът от провал – как оформя живота ни
Страхът от провал рядко започва като мисъл. Той започва в тялото.Като стягане в гърдите, когато трябва да вземеш решение.Като с...
Психолог, психотерапевт, психиатър или коуч – защо разликата има значение
Когато човек реши да потърси помощ, често се оказва пред повече въпроси, отколкото отговори. Освен собственото си колебание и несигурно...
Личните граници – мястото, където започвам аз
Границите рядко са първото нещо, за което мислим, когато нещо в живота ни не е наред. По-често усещаме умора. Раздразнение. Претоварван...
Къде се ражда сексуалното желание
Много хора, които преживяват трудности в сексуалния си живот, първо насочват вниманието си към тялото. Търсят причината там — в хормони...
Когато се свиваш отвътре
Несигурността в себе си рядко идва като ясна мисъл от типа „имам ниска самооценка“. По-често тя е усещане. Тихо, почти незабележимо. Ка...
Когато нещо си отива
Темата за загубата и скръбта докосва всеки от нас по различен начин. Често я избягваме, премълчаваме или оставяме на заден план, защото...
Емоциите – езикът на нашия вътрешен свят
Емоциите са едни от най-неразбраните преживявания. Говорим за тях постоянно, но рядко се спираме да помислим какво всъщност са. Често г...